Spoločne lámeme ľady a rekordy
Už 1. 3. 2025 sa zídeme s Davidom Venclom na jazere Most v Česku, kde sa spolu s vami pokúsime prelomiť rekord a získať titul GUINNESS WORLD RECORDS™ v najväčšom počte otužilcov v studenej vode naraz. Staňte sa súčasťou rekordu a príďte spraviť niečo pre svoje fyzické i mentálne zdravie.
Kto je David Vencl?
Muž pod ľadom – človek, ktorý miluje pohyb a spoznávanie seba samého – aj tak by sa dal charakterizovať David Vencl. Otužovaniu sa venuje už takmer 10 rokov. Od roku 2015 sa závodne venuje freedivingu bez prístrojov. V roku 2021 sa stal držiteľom svetového rekordu v plávaní na jeden nádych pod ľadom. Tento rekord prvýkrát vytvoril slávny Ice Man Wim Hof. Takýto výkon si vyžaduje najmä tréning mysle, koncentrácie a odolnosti proti stresu.
Prečo práve otužovanie?
My všetci chceme byť odolní, a to nielen fyzicky, ale aj mentálne. Mentálna odolnosť sa buduje podobne ako tá fyzická – postupne a s jasným cieľom. Práve otužovanie je ideálnou formou posilňovania našej odolnosti. Aj keď sa tento cieľ môže zdať nedosiahnuteľný, systematickou prípravou dokážeme spoločne zvládnuť aj zdanlivo nezvládnuteľné situácie.
Kedy je najlepšie začať s otužovaním?
Odpoveďou je – hneď teraz! Ak ste zdraví, jediné, čo vás brzdí začať je hlava. Ponoriť sa na pár sekúnd do ľadovej vody tak zvládne aj úplný začiatočník.
Chcete vedieť o otužovaní viac? Nezabudnite sledovať sociálne siete Davida Vencla, Instagram a Facebook UNIQA, aby vám o otužovaní nič neuniklo.
