Zistite, ako je na tom vaše duševné zdravie.
Spravte si test duševného zdravia.
Cítite, že sa s vami niečo deje, no neviete, či potrebujete odbornú pomoc? Akékoľvek prejavy duševnej nepohody rozhodne nepodceňujte. Spolu s Diagnose.me sme pre vás pripravili test, ktorý vám pomôže spraviť prvý krok.
Najčastejšie otázky, ktoré si možno práve kladiete aj vy.
Medzi najčastejšie duševné poruchy patrí depresia, úzkosti, panické ataky, bipolárna porucha, schizofrénia ale aj závislosti a poruchy príjmu potravy. V súčasnosti sú našťastie všetky tieto poruchy dobre liečiteľné a osoba, ktorá nimi trpí, dokáže vďaka liečbe viesť plnohodnotný život.
Ak máte pocit, že možno jednou z nich trpíte, neváhajte vyhľadať odborníka. Jedna návšteva psychológa alebo psychiatra je stokrát efektívnejšia ako nekonečné googlenie príznakov.
Je úplne normálne cítiť sa občas zle. Každý z nás je niekedy smutný, nahnevaný či neistý. Pokiaľ ale tieto a iné duševné ťažkosti pretrvávajú viac ako dva týždne, dlhodobo ovplyvňujú váš výkon, vzťahy a prežívanie, je dobré vyhľadať odborníka. Vždy radšej skôr ako neskoro. V dnešnej dobe je návšteva psychológa už naozaj bežná vec, z ktorej nemusíte mať strach alebo sa za ňu hanbiť.
Odborníci na duševné zdravie, psychiatri a psychológovia vzájomne spolupracujú. Posúdia, či je pre pacienta vhodnejšie absolvovať psychoterapeutickú alebo psychiatrickú liečbu a nasmerujú ho k nej. Psychiater je lekár, absolvent lekárskej fakulty. Psychológ nemá lekárske vzdelanie. Psychiater lieči prostredníctvom medikamentóznej liečby, inak povedané, môže vám predpisovať lieky. U psychológa je hlavným liečebným prostriedkom dôverný rozhovor.
Nie. Ani k návšteve súkromného psychológa, či psychologickej poradne odporúčanie nepotrebujete. Rovnako psychiatrické ambulancie sú ambulancie prvého kontaktu, teda odporúčanie mať netreba.
Ak vás niečo trápi, určite si to nenechávajte pre seba. Keď nie ste schopní osobne navštíviť odborníka, môžete sa obrátiť na Linku dôvery Nezábudka na čísle 0800 800 566. Linka je bezplatná a anonymná a sú na nej odborníci pripravení pomôcť vám 24 hodín denne.
Zdroj: Liga za duševné zdravie / Najčastejšie otázky pri psychických problémoch
Stres a depresia sú strašiakmi dnešnej doby. Pozrite si video o tom, ako ich zvládnuť.
Najčastejšie o strese počúvame v súvislosti s prácou. V dobe, kedy narastá tlak na pracovný výkon a obavy o finančné bezpečie, sa ani nemôžeme čudovať. Po kanceláriách, výrobných halách aj v službách chodia vystresovaní zamestnanci, no len málokto s tým niečo robí. Ako tento stres neignorovať, a tak ho neprenášať ďalej, sa dozviete v rozhovore s riaditeľom organizácie Liga za duševné zdravie Andrejom Vršanským.
Isto ste už v živote použili spojenie „mám depku“. No mať na chvíľu zlú náladu, byť smutný či podráždený, nie je skutočná depresia. Tá je oveľa závažnejšia a zažije ju aspoň jedenkrát za život približne každý tretí človek. Patrí medzi civilizačné ochorenia a jej výskyt celosvetovo stúpa. Našťastie dnes vieme depresiu úspešne liečiť. Aj o tom je rozhovor s psychiatričkou MUDr. Silviou Bogyaiovou.
